Полусфера «Черепашка» предназначена для спортивных игр и проведения различных гимнастических упражнений, а также фитнес-тренировок. Физическая активность необходима людям, которые чувствуют усталость утром и вечером.
Массажные полусферы удобно использовать для тренировки или снятия усталости.
Массажные шипы стимулируют биологически активные точки, расположенные на стопах ног.
Такая стимуляция позитивно влияет на организм в целом, ведь на стопах ног расположено большое количество акупунктурых точек, которые проецируются на определенный орган.
Преимущества
- профилактика плоскостопия
- оздоровление организма
- заменяет ходьбу по естественному грунту
- нормализует баланс
- тренирует мышцы стоп ног
- используется как снаряд для спортивных упражнений
- снимает усталость вечером
- заряжает бодростью утром
Для удобства проведения массажа рекомендуем приобрести сразу 2 массажера, чтобы одновременно и синхронно выполнять упражнения. Это сократит время массажа вдвое, а также позволит оказывать одинаковую нагрузку и силу давления на обе стопы.
Применение
Поставьте Полусферы на пол массажной стороной вверх, встаньте на нее ногами и переминайтесь с ноги на ногу от 2-х до 30 минут. Такое упражнение можно делать утром, например, когда чистите зубы и в течение дня. Вечером такое переминание делать лучше всего за 2-3 часа до сна.
Использование для спортивной игры:
Разложите на полу несколько (2 и более) сенсорных "Черепашек" по кругу. Пройдите по массажерам, сохраняя равновесие. Такое упражнение приятно массирует стопы и вы почувствуете прилив бодрости. Такой вид массажа заменяет хождение босиком по мелким камешкам.
Использование для тренировки баланса:
Положите полусферы на ровную поверхность массажной стороной вниз. Аккуратно встаньте на полусферы. Удерживайте равновесие.
Использование для отжиманий:
Положите полусферы на ровную поверхность массажной стороной вниз. Примите удобную для отжиманий позу., удерживая ладони на гладких сторонах полусфер. Выполните необходимое количество отжиманий.
