- силиконовые мячи оказывают массажное и рефлексогенное воздействие на кожу, мышцы, сосуды и нервы
- тренировка мелкой моторики, стимуляция тактильной чувствительности
- восстанавливают функции кисти, расслабляют, снимают стресс
- силиконовые мячи предназначены для детей и взрослых
Можно ли с помощью такого простого тренажёра, как эспандер, не только развить мышцы кистей рук и предплечья, укрепить суставы, но и улучшить почерк, даже справиться с дислексическими трудностями самостоятельно?
Да, это возможно! Ведь тренировки с эспандером позволяют стимулировать работу левого полушария мозга, так как именно это нужно для успешной коррекции дислексии.
Коррекция дислексии и эспандер
При тренировке с эспандером осуществляется воздействие на зону мозга, которая в научной литературе называется «голубым пятном» (locus coeruleus). В нашем мозге это пятно отвечает за обеспечение согласованной работы когнитивных и эндокринных систем при реакции на различные внешние раздражители, в первую очередь, стресс.
Соответственно, чем лучше и эффективнее функционирует данный участок мозга, тем выше уровень стрессоустойчивости человека. Другими словами, когда мы сжимаем эспандер, то повышаем устойчивость своей психики к стрессам.
А с учётом того, что дислексики отличаются крайне неустойчивым психоэмоциональным состоянием, то регулярные занятия с эспандером помогают им его стабилизировать, улучшить и эффективнее справляться со стрессовыми ситуациями.
Сжимаем эспандер правильно
Одно из главных правил при работе с эспандером – попеременное сжимание тренажёра то правой, то левой рукой. При этом очень важно заканчивать упражнение на правой руке, так как она отвечает за стимуляцию левого полушария мозга.
Таким образом происходит закрепление доминации левого полушария мозга - это и есть основная цель коррекции дислексии по методу учителя-дефектолога Татьяны Гогуадзе. Ведь это позволяет ребёнку преодолеть основные дислексические трудности, связанные как с обучением, так и психоэмоциональным состоянием.
Тренажёр позволяет улучшить психоэмоциональное состояние не только ребёнка, но и взрослого человека. Эспандер – просто незаменимый инструмент для улучшения качества почерка и повышения уровня грамотности.
Как это работает?
Всё довольно просто. При регулярных сжиманиях экспандера естественным образом укрепляются кисти рук и развивается выносливость к монотонным действиям. А, как известно, письмо – это монотонная работа, которая требует сильных запястий и кистей рук.
Эспандер как раз и тренирует силу рук, подвижность пальцевых суставов, благодаря чему удаётся не только повысить выносливость к монотонной работе, но и обеспечить правильный захват карандаша/ручки, справиться с тремором письма. Кстати, тремор письма – проблема, характерная для многих современных детей, не только дислексиков, и решить её можно просто и быстро с помощью эспандера.
Регулярное использование тренажёра позволяет сделать почерк более ровным и плавным, убрать из него тонкие неуверенные линии. Эти проблемы как раз и объясняются тем, что у ребёнка низкая выносливость к монотонному труду и он не может долго писать с нормальным нажимом ручки.
