Какие нужны ортопедические подушки при шейном остеохондрозе?
Зачастую проблемный сон напрямую связан с состоянием нашего здоровья. В особенности это касается людей, страдающих шейным остеохондрозом. Очень часто неправильный выбор подушки еще больше обостряет боль во время сна. Однако при правильном положении позвоночника и спины человек сможет спать расслаблено. Максимальный комфорт во время сна принесут ортопедические подушки при шейном остеохондрозе, которые не допустят развития заболевания и его обострения. Какие преимущества представляют ортопедические подушки в отличие от традиционных?
Ортопедические подушки помогают поддерживать правильную осанку и избегать болей в спине и шее. В то время как традиционные подушки бывают не только неудобными, но и способствуют привыканию неправильного положения позвоночника во время сна. Ортопедические подушки помогут вам снизить и предотвратить проблемы с опорно-двигательным аппаратом в целом. Этот тип специально разработан, чтобы соответствовать естественному контуру вашего тела, тем самым гарантируя, что вы находитесь в правильном положении и не подвергаетесь большому давлению, которое приводит к болям. Ортопедические подушки обеспечивают также удобства во время расслабления. Кто сказал, что только традиционные подушки обладают максимальным комфортом? Как только вы привыкните к контурам ортопедической подушки, вы обнаружите, что она на самом деле дает вам гораздо больше удобств и качество сна, чем любая другая подушка.
Таким образом, если вас беспокоит шейный остеохондроз, ортопедическая подушка обеспечит полную релаксацию во время сна и не допустит напряжения в области позвоночника, а также растяжения мышц и связок. Предотвратить развитие остеохондроза в шейном участке можно только при помощи корригирующих подушек. На практике множество производителей предлагают довольно много вариантов ортопедических подушек. Однако независимо от их качества подушка подбирается индивидуально для человека, при этом учитывается ее форма, размер, уровень жесткости и наполнитель.
Существует всего два вида подушек, которые действительно помогут избавиться человеку от болей и дискомфорта во время сна:
Подушка-валик. Внешне напоминает полумесяц, а наощупь она должна быть мягкой и не терять свою форму после смятия. Такую подушку рекомендуют пациентам при болях в спине. Во время расслабления она правильно поддерживает позвоночник и фиксирует правильное положение шеи.
Следующий вид еще более популярен и регулярно используется на практике. Это прямоугольной формы подушка с двумя валиками, распределенными по краям и углублением в середине. Такой тип подушки не деформируется в процессе смятия. Но выбирать ее нужно строго, ссылаясь на размер. Желательно перед покупкой предварительно протестировать подушку. Она не должна быть слишком длинной или низкой. Любая неточность идет в ущерб комфорту.
Стандартные параметры подушек составляют в сантиметрах 50х40 или 70х50. Многие модели бывают повышенной функциональности, но этот выбор уже зависит от личных предпочтений пациента. Как следует правильно выбирать ортопедическую подушку? При этом нужно учитывать ряд моментов:
Важно обращать внимание на уровень прочности и жесткости.
Форма подушки не должна деформироваться во время сна. А после смятия она должна быстро восстанавливаться.
Размер подушки учитывают таким образом: ширина соответствует ширине плеч. Также плечи спящего должны находиться на подушке.
Высота определяется лично пациентом, главное - чтобы он чувствовал себя комфортно.
Рекомендуемая позиция во время сна: на спине или на боку.
При ощущении болей нужно срочно заменить подушку.
Если вы хотите найти качественную подушку из современных и абсолютно безопасных материалов, закажите ее в интернет-магазине «Добрый ортопед».
